‎ساعت|ساعتمچی|ساعت جیشاک‎ on Instagram‎: "برای اسـ.تعلام قیــ.مت فقط کافیه کلمه (( امگا )) رو کامـ.نت کنید تا مشخصات براتون ارسال بشه 🙏🏻❤️ ✨اگه از اکـ..سپلور میای حتما منو دنبال کن🫶🏻تا ساعت با کیفیت بهت معرفی کنم👌🏻😉 🔺خـ./رید بصورت حضوری و انلاین ⛔️جعبه هایی که در فیلم و عکس ها هستند جعبه های اورج.ینال میباشند که هزینه آن به صورت جداگانست =============================== خاص ترین طراحی دنیا از لوکس ترین برند دنیا متریال 👇 🏅قفل و قاب استیل۳۶۰ ، آنتی آلرژیک ، ،کیفیت سفارشی ،شیشه سافایر کری

‎دکتر بابک جمالیان‎ on Instagram‎: "✅ امگا ۳: چرا نوع گیاهی کافی نیست؟ حقیقت علمی! 🔍 نکات کلیدی: • ALA گیاهی ≠ EPA/DHA حیوانی • تبدیل بدن فقط چند درصد • مثل پر کردن وان با قاشق! • منابع حیوانی = جذب مستقیم • CPT-1 = دربان ورود چربی به میتوکندری • دوز مؤثر: ۲-۴ گرم EPA/DHA روزانه • سازگاری بلندمدت برای سلامتی 💪? فواید EPA و DHA ⚠️ نکته مهم: منابع گیاهی (تخم کتان، چیا، گردو) مفید هستند اما به دلیل تبدیل ضعیف ALA به EPA/DHA، برای دریافت کامل فواید امگا ۳ کافی نیستند. 🐟 بهتری