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Le Conditioning Boxe, est une nouvelle méthode d'entraînement accessible à tout public, qui consiste à alterner des exercices techniques de boxe à des exercices de musculation. Cette discipline offre ...

Les bénéfices générés par la musculation sont loin d’être négligeables. Qu’il s’agisse d’avoir des jambes plus puissantes pour fournir un effort plus intense ou de renforcer les tendons et ligaments ...

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Dans quel ordre une séance de sport doit-elle être réalisée ? Si vous aimez combiner cardio et musculation, par quoi commencer ? Un kinésithérapeute apporte des éléments de réponse. D'un côté, les ...