Les mauvais coucheurs se plaisent à dire que les pilotes automobiles ne sont pas des athlètes, qu'ils n'ont qu'à poser leurs fesses dans leur voiture et à tourner le volant. C'est bien entendu ...

La spationaute Sophie Adenot, qui sera la deuxième Française à se rendre à bord de la Station spatiale internationale (ISS), ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité Qu’est-ce que le HIIT (High ...

Selon une étude récente, un exercice plus efficace que la course à pied permet de prévenir le diabète en réduisant le gras abdominal et en améliorant le contrôle du glucose. Il pourrait offrir des ...

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Vous êtes du genre à parier sur de longs entraînements de cardio dans l’idée de brûler un maximum de calories ? Il se pourrait que ce ne soit pas la meilleure stratégie ! En effet, si le cardio est ...

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